了解筋膜:从定义到预防,1-6步认识你的身体

了解筋膜:从定义到预防,1-6步认识你的身体

6.筋膜的预防:为了预防筋膜损伤,应该注意保持良好的饮食习惯,保持身体健康,避免过度劳累。